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질병 건강정보

산후풍 질병을 예방하는 방법

관리자 2018.02.26 17:00 조회 수 : 6

산모가 출산을 하면 손목과 어깨가 아프고 으슬으슬 추우며 식은땀 그리고 가슴이 두근거리거나 불안함을 느낄 수 있는데 이는 산후풍의 증상이다.
산후풍의 주요 원인은 출산 후 6주의 산후조리동안 몸을 차게 하거나 과도한 스트레스를 받았기 때문이다.
산후풍을 예방하기 위해서는 산후조리기간 반드시 찬 기운을 느끼지 않게 해야 하는데 더위를 잘 타는 체질이라도 선풍기나 에어컨 바람을 피하고 미지근하고 따뜻한 물을 이용해야한다.
혹은 내복이나 수면양말을 이용해 몸을 따뜻하게 유지하고 몸과 마음을 편안하게 휴식해주는 것이 중요하다.